“糟了，又阳了！”

“被查漏补缺了，上次全家阳都没事”

(相关资料图)

“二阳了，家里有娃的该怎么办”？

第二波疫情高峰来了?

你家孩子“二阳”了吗？

最近，不少人出现发热、咳嗽、咽痛、体虚乏力、身体酸痛等各种不适，关于“二阳”的话题一度冲上热搜。“你家孩子二阳了吗？”这也是目前萧山宝爸宝妈们最关心的问题。

专家预计，六月底或是今年第二波疫情高峰期。发烧、咳嗽、鼻塞、嗅觉味觉丧失、肌肉酸痛又出现在我们耳畔。想到可能到来的“二阳”，不少萧山的宝爸宝妈们纷纷表示不淡定了。

孩子“烧起来”怎么办？

专业小儿推拿理疗师来解答

那么，哪些孩子容易“阳”？“二阳”症状会比“首阳”轻吗?孩子“烧起来”怎么应对？有没有什么科学的手段帮助“阳娃娃”恢复?

资深小儿推拿师、“燕妈妈”工作室主理人杨传燕，根据自身丰富、全面的理疗经验，从中医角度给出了一些专业的建议。

她说，近期发现阳性的孩子主要是两类人群。第一类是疫情后新出生的小宝宝，以及从来没有阳过的孩子。因为他们的体内没有感染过的抗体，而当前流行的XBB菌株传染性强，所以它们较容易出现“阳性”。

第二类是免疫力比较低的孩子，有的是家里有“初阳”的病人，没有做好隔离措施。有的是外出没有做好相应的防护而导致了“二阳”，所以家长要格外关注这两类孩子。

娃娃“阳”了

大多症状以发烧为主

杨传燕说，在目前所观察到的阳性病例中，症状与初次感染时的症状通常无显著区别，孩子可能无症状，也可能有咽痛，咳嗽，发热等症状，多以呼吸道感染症状为主，比如发烧、头痛、鼻塞、嗓子疼、咳嗽等等。根据观察，这些孩子的症状普遍要比第一波轻一些，转阴的时间也比较短，所以首先大家不必恐慌。

但杨传燕说，也不是所有的孩子都如此，其实这还是根据个人体质而定的。除上述症状外，“阳娃娃”还可能出现其他症状，比如鼻塞、流鼻涕，嗅觉或味觉异常、腹泻，结膜炎、呼吸困难等。

发烧捂汗、擦酒精、冰冰贴？

都不对！阳后转阴试试中药浴

对此她建议，对于已经出现疑似症状的孩子，家长应引起重视，最好做个抗原检测。另外，需掌握一个原则，如果发烧温度比较高，应及时用退烧药。针对鼻塞、咳嗽，嗓子疼，可用一些适合孩子的中成药和小儿推拿手段进行适当干预；但是如果持续高热，精神不佳，还是要及时就医。

“二阳”以后身体比较虚弱，当然也包括孩子的脾胃功能。因此，转阴后可采用艾灸、药浴、推拿等方法来清热健脾，排寒祛湿。

具体方法是将特制的药包放于水中大火煮沸，转小火熬制半小时左右即可。要注意，药浴的温度最好在38-40℃之间，温度要适中，不可过热过冷，药浴时间不宜过长，一般在15分钟左右为宜。此外，饭前或饭后30分钟内不宜进行药浴。

阳后饮食如何调理？

减轻肠胃负担是根本

杨传燕说，孩子脾胃虚弱，饮食调理就显得相当重要了。对于当前有发热、咳嗽、腹泻、便秘、积食的孩子，可用清热消积、止咳化痰、润肠通便等儿推手法来调理。“通常孩子身体不舒服时，普遍睡不安稳，这时就要清火疏肝，调理脾胃。”

需要注意的是，阳后转阴期间，很多孩子往往会咳嗽很久，这个时候需要介入中医的方法去调理，比如推拿可以帮助孩子恢复并提升免疫力，减少病毒对身体机能的伤害。

而对于阳后的饮食护理，杨传燕也有话说。第一，当孩子生病时，脾胃功能通常比平时弱，这个时候丰盛的饮食只会增加脾胃负担，所以忌口就非常重要。这个阶段，家长要关注孩子的饮食，忌肉类。如骨头汤、鸡汤、鱼汤、炖肉、鱼肉、猪肉等，在煲汤时肉里的油脂和蛋白质都会融进汤里，这些营养如果代谢不掉，堆积在体内则会加重咳嗽。对于平日里有哮喘、扁桃体，腺样体肿大、慢性咽炎、急性呼吸道感染或常患支气管炎的孩子，就会加重阻塞呼吸道，使病情难愈。

第二，忌甜食生冷，甜食黏腻、生冷往往损伤脾胃，这些食物会导致脾胃失调，体内水湿无法顺利排出体外，就会加剧咳嗽，导致呼吸道不畅，所以不宜吃甜食和生冷食物，比如汽水、冰果汁、雪糕、饼干、甜品等都不宜食用，咳嗽严重时香蕉、橘子、葡萄等也都不宜吃。因为吃甜食会助热，使炎症不易治愈。

第三、忌辛辣食物，辛辣容易引发细菌感染，加剧咳嗽，延缓病情。

第四、忌补品及油腻食物，一些家长会认为生病时身体虚弱应该进补，殊不知此时大量的营养，包括花生、瓜子、坚果、巧克力等含油脂较多的食物，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

总而言之，“阳娃娃”饮食要以清淡、易消化为主，只有遵从科学合理的饮食规律，孩子才能更快“阳康”。

以上这些建议或在一定程度上

调理和改善娃的脾胃，

从而有效缓解“二阳”症状，

或是起到一定的预防作用，

建议家长们快快收藏起来，

以备不时之需！

文字 | 首席记者 周婷

图片由受访者提供

编辑 | 沈雨劼

责编 | 张磊

审核 | 陈蓉

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